KireKawa|Books|ダイエット

単行本/63ページ　　出版社/英知出版 (2005/03)ASIN/4754254945　　価格/950円（税込）

ただ「ヤセる」のではなく「健康的にヤセる」。ハリウッドで、ダイエットの新たなトレンドとなったパワーヨガは、女性本来の美しさを内面から引き出します。本書では、カナダでヨガインストラクターをつとめるMOMOKO先生が、パワーヨガ「一週間メニュー」をDVDと誌面で公開！「好きな時間に自宅で」レッスンできます。DVDを見てマネするだけの親切設計。ピンポイントで効果のある、オフィスで出来る「簡単メニュー」もついてます。

☆DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ

☆DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガリセットボディ編 EICHI・・

ムック/64ページ　　出版社/英知出版 (2005/11/17)ASIN/4754255429　　おすすめ度/

価格/950円（税込）

1979年より、日本でヨガインストラクターとして活動後、1991年よりカナダ人のご主人とともに、カナダに移住。以降、カナダ・バンクーバーを中心に、ヨガの指導及びインストラクター養成を行っている。「長い歴史に培われたヨガの智恵＝真に健康で楽しく生きるヒント」を特別なものとしてではなく、日々の生活の中で活かせるよう広く伝えていくことをモットーとしている。

☆DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガリセットボディ編 EIC・・・

☆DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガリセットボディ編 EI・・・

ムック/63ページ　　出版社/双葉社 (2004/02)
ASIN/4575476226　　おすすめ度

価格/800円（税込）

体に適正な筋肉をつけ、引き締めながら歪みを直すことができるヨーガを通して、痩せるだけでなくすっきりしたくびれや形のよいバストとヒップ、まっすぐな足を作るエクササイズを紹介。毎日できてメンタル調整にも効果的です。

☆「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット―初心者でも簡単!気になる部分も集・・

単行本/63ページ　　出版社/宝島社 (2005/3/29)ASIN/4796645322　　おすすめ度

価格/1297円（税込）

気持ちがいいから、楽しいから続けていると、いつの間にか理想の身体に近づいているダイエット法。誰でも簡単にできる不思議なダイエットヨーガを始めてみませんか? 1週ごとに負荷を上げるステップアップ方式を紹介。

☆別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」

大型本/95ページ
出版社/〓出版社 (2004/12)
ASIN/4777902552
価格/1496円（税込）

☆ヨガで美しく

心美人で体が健康で美しいボディ・ラインを手に入れられるヨガのメソッドを紹介。ヨガに関するバクゼンとした質問にも丁寧にお答えします。ポーズ、瞑想、呼吸、インドの旅が入ったDVD付き。『Yogini』別冊。

☆宝島MOOK『ハリウッドヨガで美しいスタイルを手に入れる』

大型本/45ページ
出版社/宝島社 (2005/3/18)
ASIN/4796645349
価格/1396円（税込）

美しいボディラインをつくる「ハリウッドヨガ」、気になる部分を徹底シェイプする「パワーヨガ」、脂肪を燃やしてストレス発散する「スクイーズヨガ」を紹介する。付属DVDビデオはレンタル禁止。

ムック/94ページ　　出版社/〓出版社 (2006/05)
ASIN/4777905543　　価格/1890円（税込）

☆ヨガで美しく (vol.3)

夏までにやせたい、メリハリボディになりたい、そんな人にさっそく始めてほしいヨガのポーズをすべてお見せします。体力がない人でもすぐにできるやさしいヨガ、体力ある人向けポーズ、さらに呼吸だけでやせる方法もご紹介。すべて写真入りで分かりやすく、きょうから簡単に無理なく挑戦できます。巻末特集では巷で人気のオーラについてを取り上げます。オーラカラーとファッション、そしてオーラとカラーの持つ力を理解した上で、オススメしたいカラーの組み合わせを紹介。宅ヨガでしっかりやせられるDVDも付いてます。もっときれいになりたい、そんな望みを叶える一冊です。

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る１食３２０kcalの【糖
尿病食】

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