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フィットネスクラブ・TIPNESS総監修によるハリウッドヨガのハウ・トゥDVD。初心者でも無理なく続けられるオリジナル・プログラムを紹介する。

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独特の呼吸法などを用い、体を芯から引き締めるエクササイズ“ピラティス”のハウツーDVDのレベル1。ハリウッド・スターからも多くの支持を受けるエクササイズを、元シンクロ選手でピラティスの第一人者、ステファン・メルモンがレクチャーする。

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